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一汽大众森雅r7的冷却液在使用2年或者行驶4万公里的时候更换。更换冷却液并没有一个固定的时间，更换周期也只是一个参考数据，因为每辆车的行驶情况不一样，车主可以根据实际使用情况来选择更换。平时用车要及时检查冷却液的使用情况，避免因为冷却液发生一些故障，造成不必要的损失。

更换防冻液的操作步骤如下：

1、拧下水箱盖，打开水箱放水阀，放出防冻液；

2、将一根连接于自来水管的橡胶管插入水箱加水口，打开自来水龙头，使自来水连续不断地流经发动机冷却系统。在冲洗操作时，要使发动机怠速运转，保持上述操作，直至水箱放出清水为止；

3、关上自来水龙头，待冷却系统的水放尽后，再关上水箱放水阀。