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大众调整远近光灯的方法：方向盘左边的灯光开关往下拨动是远光，拨回是近光，默认位置是近光。

关于远近光灯的更多资料如下：

1、远近光灯俗称大灯，大灯作为汽车的眼睛，不仅关系到一个车主的外在形象，更与夜间开车或坏天气条件下的安全驾驶紧密联系。

2、一般在城市里开车最好不要开远光，远光的角度太高很容易晃到对面来车和周围行人的眼睛，影响他人的视线。

3、近光灯的照射距离约30-40米。