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高速路上爆胎了可以自己换胎。但是要注意做好安全措施，以及警示。如果不能按照要求进行处理，可能会被扣分处罚，用户要尽可能的停到实线的停车区域，也就是所说的应急车道，然后按照规定打开双闪警示，并在150米处摆放反光三脚架。

以下是避免爆胎的注意事项：

1、在出发前做好车辆检查：具体到轮胎检查方面，就是检查轮胎磨损情况和胎压情况。当轮胎磨损严重时，需要及时更换轮胎。

2、检查胎压：考虑到磨损程度不同，一股每隔两年前后轮胎也需要进行互换。而检查胎压情况，对于没有配置胎压监测功能的朋友，也可以用胎压仪进行检查。